Yoga

Yoga mit Klangschalen
Montag 18:00 – 19:30 Uhr

Mit Anja Litsche: Mit Yoga-Übungen dehnen, kräftigen und mobilisieren wir – 15 Klangschalen sind begleitend dabei. Die tiefen, meditativen Klänge fördern Entspannung, lösen Verspannungen und vertiefen die Achtsamkeit – ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Perfekt um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Kontakt: Anja Litsche, Trainerin Yoga, Resonanz-Coach, 0160 962 432 50, www.anjalitsche.de, e-Mail: anja.litsche@gmx.de

Hatha-Yoga
Mittwoch 9:00 – 10:15 Uhr
Freitag 18:00 – 19:15 Uhr

Mit Sindy Becker: Durch Hatha-Yoga Entspannung für Körper, Geist und Seele finden. Mit Pranayama, Asanas und Meditation lernen wir unseren Geist zu bändigen und in die Stille zu finden. 

Kontakt: Sindy Becker 01520 8680164 e-Mail: sindy.hoppe1@googlemail.com